Baby-Yoga-Kurs

Babys lieben Yoga! Baby Yoga schafft kostbare Glücksmomente zwischen Eltern und Babys. Durch Berührung und Bewegungen wird die Bindung liebevoll gestärkt und ein Gefühl von Spaß und Entspannung erzeugt. Es kommt beim Baby-Yoga zur Stimulation aller Sinne und zur Harmonisierung der Körpersysteme, während die körperliche und geistige Entwicklung deines Babys gefördert wird. Durch regelmäßiges Yoga wird die Verdauung und der Schlafrhythmus des Babys reguliert.

Die Baby-Yoga-Kurse können im ganzen ersten Lebensjahr besucht werden. Es gibt einen Kurs für Babys zwischen dem 2. und 8. Lebensmonat und einen weiteren Kurs für die bereits mobil gewordenen Zwerge zwischen dem 8. und 18. Lebensmonat.

Du benötigst dafür keine Yoga-Vorkenntnisse. Baby-Yoga eignet sich auch für frühgeborene Babys oder Babys mit besonderen Bedürfnissen.

Die Kurse finden in meiner Hebammenordination in St. Pölten-Harland statt.

Die maximale Teilnehmeranzahl sind 6 Babys mit je 1 Begleitperson. Der Baby-Yoga-Kurs findet ab einer Teilnehmeranzahl von 3 Babys statt.

Die 4 Einheiten zu je 1 Stunde sind aufeinander aufbauend.

Damit du zuhause das Gelernte nachlesen und üben kannst, erhältst du ein Skriptum mit dem gesamten Kursinhalten.

Baby-Yoga-Kurs Altersgruppe 2-8 Monate

Dieser Baby-Yoga-Kurs bietet den Kleinsten einerseits reichliche Bewegung, die den Körper anregt und andererseits Entspannung, die unterstützt, besser in den Schlaf zu finden. Zudem unterstützen die Baby-Yoga-Übungen gezielt den Entwicklungsschritt vom Reflex hin zur bewussten Bewegung. 

Inhalte

• Baby-Yoga-Übungen kombiniert mit Sprüchen und Liedern
• Beckenboden-Übungen und Rückbildungs-Yoga-Übungen für dich als Mama
• gemeinsame Entspannungsreise
• Eingehen auf die Entwicklung deines Babys zwischen 2. und 8.Lebensmonat & dessen Förderung (u.a. Tragen, Heben, Ablegen, Bauchlage, Drehen, Unterstützendes Sitzen, Spielebogen & Spielzeug, Hopsi Schaukel & Lauflernwagen
• Besprechen der Entwicklungssprünge & verschiedenster Beschwerden (wann, wie, was hilft?)

Termine:

Jänner 2025 (4 Einheiten)
02.01.2025 13:30 - 14:30
09.01.2025 13:30 - 14:30
16.01.2025 13:30 - 14:30
23.01.2025 13:30 - 14:30

März/April 2025 (4 Einheiten)
27.03.2025 09:00 - 10:00
03.04.2025 09:00 - 10:00
10.04.2025 09:00 - 10:00
17.04.2025 09:00 - 10:00

Mai/Juni 2025 (4 Einheiten)
22.05.2025 10:15 - 11:15
29.05.2025 10:15 - 11:15
05.06.2025 10:15 - 11:15
12.06.2025 10:15 - 11:15

September/Oktober 2025 (4 Einheiten)
18.9.2025 09:00 - 10:00
25.9.2025 09:00 - 10:00
2.10.2025 09:00 - 10:00
9.10.2025 09:00 - 10:00
 

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Baby-Yoga-Kurs Altersgruppe 8-18 Monate

Dieser Kurs setzt genau zu dem Zeitpunkt an, in dem die Babys immer mobiler werden.
Baby-Yoga-Übungen werden in diesem Kurs spielerisch mit Drehungen kombiniert und erweitert. Du erlernst Haltegriffe, die die Babys beim Aufrichten unterstützen und den Übergang zum Laufen erleichtert. Das Baby erlangt durch Purzel- und Drehbewegungen mehr Beweglichkeit und Stärke. Mit dynamischen Umkehrhaltungen bereitest du dein Baby auf mögliche Stürze vor, die es in dieser Entwicklungsphase meistern muss.

Inhalte

• Baby-Yoga-Übungen kombiniert mit Sprüchen und Liedern
• Beckenboden-Übungen und Rückbildungs-Yoga-Übungen für dich als Mama
• gemeinsame Entspannungsreise
• Eingehen auf die Entwicklung deines Babys zwischen 8. und 18. Lebensmonat & dessen Förderung (u.a. Fußgesundheit + Schuhe, Aufsetzen/ Sitzen, Unterstütztes Gehen, Freies Gehen)
• Beprechen der Entwicklungssprünge & verschiedenster Beschwerden (wann, wie, was hilft?)

Termine:

Ende 2025

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